Две недели пользуюсь умным будильником на телефоне, который анализирует циклы сна и будит тебя в наиболее благоприятный момент. По итогам 13 ночей могу сказать, что это полная фигня. В течении сна он действительно собирает информацию с гироскопов телефона и фиксирует "шевеление". Т.к. его нужно класть возле себя, то фактически он регистрирует моменты, когда ты ворочаешься. Примерно за 20-30 минут до заданного времени он включается в тот момент, когда ты переворачиваешься т.к. думает, что тебе в этот момент легче проснуться. Я ни разу не проснулся по этому будильнику, спокойно продрыхнув те самые 20-30 минут до включения "резервного" будильника. Если оценить то, на сколько мне в целом стало легче просыпаться, то я думаю, что процентов на пять.
С пятницей вас всех.
Меня просто вырубает (